Stress lass nach – wie ein gesunder Umgang mit Stress dabei hilft, mutige und innovative Wege zu gehen

-mit Gökşen Meine

Wie gelingt ein gesunder Umgang mit Stress? Wie schaffen wir es, mehr Gelassenheit in unser Leben zu holen, damit wir die nötige Energie und den Mut haben, uns auf neue Wege einzulassen?

Derzeit befinden wir uns in besonders herausfordernden und stressigen Zeiten. Alte Strukturen und Prozesse brechen auseinander und die notwendige Veränderung stellt uns vor eine große Herausforderung. Und es ist nicht leicht, sich von bisherigen Ansichten und Handlungsabläufen zu verabschieden. Diese sind uns vertraut und geben uns ein Gefühl von Sicherheit. Doch gerade in diesen unsicheren Zeiten ist die Bereitschaft zur Veränderung und die Akzeptanz von neuen, innovativen und kreativen Lösungen, eine notwendige Kompetenz und Grundhaltung. Durch einen gesunden Umgang mit Stress, entwickeln wir den nötigen Mut und die nötige Zuversicht, um aus unserer Komfortzone hinauszutreten und die Welt und ihre Möglichkeiten neu zu entdecken. Hierbei hilft es, sich eine positive Grundhaltung gegenüber Veränderung anzueignen und zu erkennen, dass eine Reise auf neuen Wegen zwar zunächst unbequem ist und mögliche Gefahren in sich birgt, aber auch ein hohes Potential an Wachstum und Stärke.

Eine Mischung aus Vortrag und Praxisübungen zum selbst Ausprobieren.

 

Den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Stress

Warum wir uns mit Veränderungen generell so schwer tun

Warum es uns schwer fällt, Entscheidungen zu treffen

Wie wir aus einer zuversichtlichen Haltung heraus mutig Entscheidungen treffen und in die Veränderung gehen

Wie ein gesunder Umgang mit Stress funktioniert

ANMELDUNG: nicht notwendig, gerne könnt ihr euch Voranmelden:

Schickt uns eine kurze Nachricht  017655926096 oder per E-Mail: info@josephs-innovation.de

 

Datum

Mrz 03 2023

Uhrzeit

17:00 - 18:30

Veranstaltungsort

JOSEPHS – Offenes Innovationslabor
AUGUSTINERSTRASSE 19
Kategorie

Referenten

  • Gökşen Meine
    Gökşen Meine
    Coachin und Dozentin für Persönlichkeits-, Team-und Führungskräfteentwicklung

    Gökşen Meine/ zertifizierte Trainerin, Coachin und Dozentin für Persönlichkeits-, Team-und Führungskräfteentwicklung u.a. mit den Themen Kommunikation, gesunde Stressbewältigung, Präsenz und Wirkung, Kreativität und Spontaneität/ Schauspielerin mit ca. 30 Jahren Bühnenerfahrung, davon knapp 20 Jahre mit Improvisationstheater

Nächste Veranstaltung